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欣欣大叔在南京CSUN(纳斯达克代码)工作七年,期间受周边同事宝妈们所托(因弟弟定居在新西兰),业余时间为她们代购新西兰各种品牌的婴幼儿奶粉,从友情帮忙,到宝妈们要求提供代购服务,欣欣大叔一直热心提供最为放心的海外购物渠道。

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5种宝宝健脑、益智的美食!  

2014-07-22 16:01:06|  分类: 育儿知识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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5种宝宝健脑、益智的美食! - 欣欣大叔 - 纽西兰--中国宝贝最放心的奶粉基地

  有这样8种营养物质,对宝宝脑力的健全发育起到了重要作用:脂肪可使脑功能健全;维生素C可使脑功能敏锐;钙质能使大脑持续工作;糖质是脑活动的能源,过量则会损害其正常功能;蛋白质是脑从事复杂智力活动的基本物质;维生素B族物质可预防精神障碍;维生素A能促进大脑发育;维生素E能保持脑的活力。下面,就一起来看小编总结的这些美味吧。

  鸡肝土豆泥

  做法:鸡肝与去皮土豆同在水里煮熟,在食物调理器里加盐、鸡精,一起搅碎成泥,即成折服宝宝的美味。

  营养分析:鸡肝中含有的铁质是组成红血球的成分。铁质供应充足,红血球运输氧的功能就活跃,脑子就可以得到充足的氧气,这样孩子的思路就会敏捷,记忆力就会强。

  芝麻饼

  做一个芝麻饼很费事,妈妈可以去买现成的。

  营养分析:芝麻中的营养成分对补脑益髓、延缓大脑衰老、促进脑神经活力具有积极作用。

  黄豆骨头汤

  做法:黄豆与肉骨头入锅用文火慢炖,2-3小时后汤白汁浓即可。

  营养分析:黄豆的含铁量较高,并且容易消化吸收,对贫血的孩子来说是较适宜的健脑食品;骨头汤中的骨髓对大脑发育也很有益。

5种宝宝健脑、益智的美食! - 欣欣大叔 - 纽西兰--中国宝贝最放心的奶粉基地

  糯米汤

  做法:将黑糯米放入锅中慢火熬制,待成米汤样即可,注意不要熬成粥。

  营养分析:具有补脑、健胃、补血、乌发等多种功能。

5种宝宝健脑、益智的美食! - 欣欣大叔 - 纽西兰--中国宝贝最放心的奶粉基地

  鸡蛋饼

  做法:买回现成的葱油饼放在冰箱备用,需要时取出在上面抹上蛋液,在微波炉里用中火转1分钟即可食用。

  营养分析:鸡蛋所含的蛋白质中主要为卵蛋白和卵球蛋白,包括有人体必需的8种氨基酸,与人体蛋白质组成相近,吸收率为99.7%。

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